Szczera rozmowa z drugim człowiekiem

Kilka luźnych przemyśleń na temat rozmowy z drugim człowiekiem.

Akademia Nawyków, to projekt, w którym dzielę się bezpłatną wiedzą na temat tego CO DZIAŁA w budowaniu i zmienianiu nawyków.

Jeśli podoba Ci się ta idea, podziel się nią z innymi. Dziękuję!

Michał Michalski

Transkrypcja odcinka:

Podstawą nawiązywania relacji z innymi ludźmi jest rozmowa, która z pozoru jest prostym dialogiem, a jednak bardzo często stosujemy pewne zachowania, które utrudniają realny kontakt z drugim człowiekiem. 

Więc co zrobić, by rozmowa stała się głębokim i prawdziwym kontaktem z drugim człowiekiem? 

Jedną z przyczyn realnego kontaktu z drugą osobą jest ciągłe myślenie i mówienie o sobie.

Jeżeli z kimś rozmawiasz i ktoś odpowiada ci pewną historię, która jest dla niego ważna, a ty w pewien sposób zaczniesz odwoływać się od razu do swoich doświadczeń, to tracisz od razu realny kontakt.  Jeżeli nie jesteś szczerze zainteresowany tym, co dana osoba mówi, tylko myślisz, o tym co chcesz powiedzieć, to tracisz realny kontakt z drugą osobą. Więc pozwól sobie na to, żeby w rozmowie poczuć flow – żeby być tu i teraz, nie stawiając hipotez.

Jeśli druga osoba mówi, ważne, żeby słuchać ją ze zrozumieniem z sympatią i reagować właściwie – tak jak naprawdę myślisz i czujesz, nie odwołując się o tego co wiesz i co jest dla ciebie ważne.  Pamiętaj że każdy z nas ma inną definicję tego co jest ważne. Każdy z nas inaczej rozumie pewne aspekty, więc odwołuj się od tego co druga osoba powiedziała i bądź szczerze zainteresowany tym co mówi.  

Niezbyt dobrą i nagminnie stosowaną w strategią jest udzielanie rad.

Ludzie z reguły robią rzeczy, na które sami wpadną albo do których sami dojdą. Znasz to przecież z autopsji, że jeżeli ktoś powie ci co masz robić, jak masz to robić, to z pewnością zrobi dokładnie odwrotnie. Psychologowie, którzy są skuteczni zadają właściwe pytania, powodując, że osoba, z którą pracują sama znajdzie odpowiedź. Jeżeli ona sama zejdzie odpowiedź, to czuje się za nią odpowiedzialna, a jeżeli już weźmie odpowiedzialność, to prawdopodobnie pociągnie to za sobą działania. Więc nie udzielaj rad, jeżeli nie zostaniesz o to wprost poproszony.  

Innym nawykiem jest przytakiwanie, nawet jeśli nie wiesz, o co chodzi w rozmowie lub czegoś nie rozumiesz.

Jeżeli ktoś mówi, że coś jest dla niego “trudne” to tak naprawdę może to oznaczać wiele różnych rzeczy. Na przykład może być “trudne”, dlatego, że go to boli, ciężko mu z tym, źle się z tym czuje. Lub może być “trudne”, dlatego, że jest to dla niego ekscytujące wezwanie, które sprawia, że będzie się rozwijał, więc 

twoja definicja słowa “trudne” może być zupełnie inna niż definicja osoby z którą rozmawiasz.  

Zapytaj: “Co masz na myśli mówiąc że to jest dla ciebie trudne?”, “Nie rozumiem” – pozwól drugiej osobie, aby wytłumaczyła ci o co naprawdę jej chodzi.  Kolejna rzecz, to układanie sobie swojej wypowiedzi w głowie, w trakcie, gdy ktoś inny jeszcze mówi. Jeżeli uczyłeś się jakiegokolwiek języka obcego, to pewnie znasz ten moment, kiedy nie do końca wiemy jak powinniśmy coś powiedzieć, więc dobieramy słowa, nie skupiając się na tym co ktoś mówi, tylko na tym, co my chcemy przekazać.  

Niestety funkcjonuje taki wymagający pogląd, że zawsze musimy mieć coś do powiedzenia i to musi być ubrane w najlepsze słowa – jak na debacie oksfordzkiej.  

Tymczasem masz prawo w rozmowie słuchać, zrobić dłuższą przerwę, zastanowić się, zebrać myśli i powiedzieć to, co uważasz za stosowne
i praktyczne. W ten sposób zobaczysz, że zupełnie inaczej druga osoba będzie cię odbierać oraz inaczej będziesz słuchać drugiej osoby.  

Zadawajmy więcej pytań o uczucia i emocje

żyjemy w świecie, w którym działania stawiane są na piedestale, a emocje zeszły na drugi plan. 

Tymczasem co z tego, że ktoś osiąga sukces, awansuje na wyższe stanowisko, jeżeli czuje się nie spełniony i jest mu z tym fatalnie?  

Jak może zauważyłeś, nie opowiedziałem w tym wideo w ogóle, o takich popularnych nawykach, jak na przykład przerywanie drugiej osobie czy zadawanie wielu różnych pytań. Wiedza z tego odcinka, jest wiedzą, którą wybrałem na podstawie doświadczeń i rozmów z innymi ludźmi. Nie wiem czy ci się będzie podobać taki zbiór moich przemyśleń i doświadczeń, ale tym razem postanowiłem nagrać coś innego zapytam ciebie – “Jak ci się podobało?”  

Napisz w komentarzu jak ta forma ci się podobała.

Zastosuj choć jedną wskazówkę w rozmowie i przetestuj. Jestem ciekaw twoich rezultatów. 🙂  

Dziękuję Ci bardzo serdecznie za obejrzenie tego odcinka i do zobaczenia w kolejnych materiałach,
Michał 🙂

Leave a Comment