Nawyki Q&A #5 – Jak regularnie uczyć się języka obcego?

Cykl wpisów Nawyki Q&Ato odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji. 

Nauka języków obcych jest na liście postanowień, które stawia sobie wielu z nas.

W tym artykule opiszę zasady, które pomogły mi w tym,
by regularnie uczyć się języka hiszpańskiego.

 Miłej lektury!

 

Wpis jest częścią cyklu artykułów:

Tutaj prezentuję spis treści tego artykułu:

Artykuł inny niż wszystkie

jak regularnie uczyć się języka obcegoDo tego artykułu podszedłem zupełnie inaczej. Tym razem nie będę skupiał się na wiedzy odnośnie budowania nawyków wprost.

Zamierzam pokazać Ci praktyczne rozwiązania, które działają u mnie i u moich klientów, by zainspirować Cię do tego,
by zacząć. A gdy później będziesz potrzebować więcej praktycznej wiedzy, wtedy sięgnij po książkę.

Na wstępie tylko przypomnę, że najlepiej zacząć od planu na naukę.

 Odpowiedz sobie na pytanie:

Co jest dla Ciebie na ten moment najważniejsze, jeżeli chodzi
o naukę języka? 

Rozumienie, czytanie, mówienie, słownictwo, gramatyka itp.?

Zbuduj mini plan na najbliższe dwa tygodnie i stosuj pomysły,
które podrzucam poniżej.

Lepiej codziennie dołożyć cegiełkę, niż raz na miesiąc zbudować murek, czyli metoda Tiny Habits

jak regularnie uczyć się języka obcegoPewien amerykański naukowiec zajmujący się tematem nawyków chciał zbudować mini nawyk ćwiczyć fizycznych. Zaczął od robienie jednej pompki przez tydzień za każdym razem, jak skorzystał z toalety. Następnego tygodnia robił już 2 pompki. Stopniowo zwiększał liczbę pompek, aż finalnie po skorzystaniu z toalety robił 20 pompek, co przy 5 dziennie wizytach w łazience, daje 100 pompek każdego dnia. To było już coś.

Bohater naszej historii nazywa się dr BJ Fogg i jako pierwszy potwierdził skuteczność swojej metody i wprowadził pojęcie “Tiny habits”, czyli “malutkich nawyków”.

Metoda jest prosta w obsłudze, bowiem polega na tym, by zacząć od naprawdę małych rzeczy i stopniowo je zwiększać. 

Jedna minuta nauki dziennie, jedno słówko dziennie, jedno zdanie dziennie, to nie sposoby na naukę języka, ale małe cegiełki, które są inwestycją w solidne fundamenty Twojego nawyku nauki języka obcego. 

Z czasem przejdziesz do 10 minut dziennie, 10 słówek dziennie itd., co da Ci 60 godzin nauki rocznie czy 3 650 słówek w 365 dni.

Przyklej nawyk do swojej codzienności

jak regularnie uczyć się języka obcegoPomyśl o czynnościach, które robisz bardzo często. Być może stoisz w korkach, regularnie jeździsz komunikacją miejską czy też robisz sobie dłuższą przerwę obiadową w ciągu dnia.

Dołóż do już istniejącej rutyny nawyk nauki języka. Popularnym sposobem wśród moich klientów było uczenie się w trakcie drogi do pracy lub z pracy. Takie dołączenie nawyku do innych sprawia, że o wiele łatwiej jest nam utrzymać zachowanie.

Zastanów się więc, kiedy możesz się uczyć, wybierz powtarzającą się sytuację i działaj!

Wykorzystaj przestrzeń na swoją korzyść

jak regularnie uczyć się języka obcegoW tym punkcie zastanowimy się, co można zrobić, by nasza fizyczna przestrzeń, w której żyjemy pomagała nam w regularnej nauce.

Oto kilka pomysłów:

1) Zapisz to, czego chcesz się nauczyć na dużych kartkach do flipcharta i połóż je na podłodze w pokoju/korytarzu/kuchni. Za każdym razem jak będziesz przechodzić, spojrzysz na nie i odświeżysz wiedzę.

2) Połóż materiały do nauki w łazience, by podczas mycia zębów czy innych czynności móc na nie spoglądać.

3) Przyklej sobie na tapetę telefonu notatkę z materiałami. Gdy tylko odblokujesz smartfona, zobaczysz swoje słówka.

4) Przyklej materiały na kierownicy samochodu. Podczas stania w korku czy czerwonego światła, będzie czas, by je czytać.

5) Słuchając radia/telewizora w tle do różnych czynności, takich jak prasowanie, gotowanie itp. włącz stację/program z językiem, którego się uczysz.

Przykładów może być o wiele więcej, gdy wpadniesz na jakiś pomysł,
po prostu go sprawdź i zobacz jakie będą efekty.

Ustal nagrody za sesje nauki

jak regularnie uczyć się języka obcegoPostaw na małą grywalizację z samym sobą (a może i innymi?). Co mam na myśli?

Ustal nagrody za liczbę zrealizowanych sesji nauki. Jeśli na przykład ustalisz,
że uczysz się 5 minut dziennie, to 5 minut = 1 sesja. Jeśli chcesz mierzyć swój wysiłek
w efektach, np w liczbie słówek, to np.

 5 nowych nauczonych słówek = 1 sesja nauki. 

Sam dobierz podział, który najbardziej Ci pasuje i do niego dopisz nagrody. Na przykład 3 sesje nauki możesz wymienić na ulubiony sok, który sobie kupisz itd. Przykładowo mogłoby to wyglądać następująco:

3 sesje – ulubiony sok

5 sesji – coś smacznego z piekarni

10 sesji – obejrzenie jednego filmu z listy “do obejrzenia”

20 sesji – zabranie siebie na obiad / śniadanie do restauracji

35 sesji – zakup biletu na koncert zespołu, który lubisz

70 sesji – zakup biletów lotniczych i krótka wycieczka

1000 sesji – zakup samochodu (nie no żart :))

I tak dalej… Po zakończonej sesji zaznaczasz wykonanie i zbierasz punkty. Jeśli masz np. 8 sesji za sobą, to możesz wykorzystać je kupując sobie sok (3 punkty) oraz coś z piekarni (5 punktów) albo też zaczekać, aż uzbierasz jeszcze dwie i wtedy oglądasz film, który jest za 10 punktów. 

I w ten sposób jest ciekawiej, fajniej i skuteczniej. 🙂

Poczuj kulturę

jak regularnie uczyć się języka obcegoWejście trochę głębiej, czyli nie tylko w język, ale także w kulturę danego kraju, będzie pozytywnie wpływało na Twoją motywację. Ucząc się języka hiszpańskiego, uwielbiam słuchać również hiszpańskiej muzyki oraz przygotowywać hiszpańskie dania, takie jak np. paella.

Mogę wtedy na YouTube obejrzeć poradnik po hiszpańsku jak przygotować dane danie, operować językiem hiszpańskim przy składnikach i smacznie zjeść. 🙂

To jest mój sposób na to, by “poczuć kulturę”. Jeśli uczysz się angielskiego, możesz wybrać zwyczaj “Five o’clock tea“.

W przypadku nauki arabskiego, możesz zacząć parzyć sobie słodką herbatę miętową, by “wczuć się w klimat” tamtej kultury.

Każda okazja jest dobra

jak regularnie uczyć się języka obcegoW ciągu dnia masz setki okazji, aby uczyć się języka obcego. Nawet jeśli masz całkowicie wypełniony dzień, miejsce na naukę zawsze się znajdzie. 

Niestety częściej niż do szukania okazji, mamy skłonność do szukania wymówek. W tym punkcie nie powiem Ci konkretnie co zrobić, bo nie znam Twojego planu dnia i trybu życia. Pokażę Ci jednak co działa u mnie:

1) Gdy jadę do klientów samochodem i prowadzę przez kilka godzin, robię sobie 2-3 sesje wypowiedzi ustnej na dowolny temat. Czasem usłyszę coś ciekawego w radiu i wtedy wyłączam je i przed 10-15 minut buduję wypowiedź na ten temat na tyle, na ile potrafię.

2) Pisząc artykuły szukam zdjęć free stockowych, które mogę legalnie tu umieścić. W wyszukiwarce wpisuję tylko słowa w języku hiszpańskim. Czasem nie znam jakiegoś słówka, więc muszę sprawdzić w słowniku. Na przykład z tego artykułu dowiedziałem się jak jest po hiszpańsku “murek” – “muro” – łatwo zapamiętać. 🙂

Podsumowanie i dyskusja​

jak regularnie uczyć się języka obcegoTo by było na tyle. Przedstawiłem nieco niekonwencjonalne sposoby na regularną naukę języków obcych. 

 

Daj znać w komentarzu, które podobały Ci się najbardziej. Jeśli masz inne, własne, będzie miło jak się z nami podzielisz. 🙂

Jeśli masz pytania odnośnie nawyków, zadaj je w komentarzu, chętnie odpowiem w wiadomości lub kolejnym artykule.

Dzięki, że jesteś!

Trzymam kciuki za wszystkie pozytywne nawyki,

Michał

Leave a Comment