5 najlepszych aplikacji do zmiany nawyków

Mówi się o tym, że obecnie telefon, to centrum dowodzenia wszechświatem.

 

 Jeśli coś w tym jest, to czemu
nie miałby pomóc nam skuteczniej budować nawyki.

 

W tym artykule przedstawiam
5 najlepszych aplikacji
do zmiany nawyków.

 

Tutaj prezentuję spis treści tego artykułu:

Kartka i długopis

Dla mnie najlepszym narzędziem, z którego korzystam od lat
do wprowadzania zmian w swoim życiu, jest po prostu papier i długopis.

Korzystanie z kalendarza to dla mnie najbardziej jasna, łatwa i skuteczna forma. Jednak z życia moich klientów wiem, że często bliżej im do bardziej nowoczesnych metod, takich jak aplikacje, z jednego ważnego powodu
–mają je zawsze przy sobie. 

Zatem postanowiłem przez miesiąc przetestować działanie wszystkich aplikacji, jakie znalazłem na rynku. Poniżej przedstawiam te, które moim zdaniem są najbardziej ciekawsze i praktyczne.

Wszystkie pomagają w budowaniu nawyków. Kolejność jest przypadkowa.

Habitica

Habitica to aplikacja, która imituje grę RPG. Możesz stworzyć swoją postać, która dostaje punkty doświadczenia w momencie, gdy wykonujesz wyznaczone sobie zadania. Otrzymujesz też monety, za które możesz kupować różne rzeczy. Gdy nie wykonasz jakiegoś swojego zadania, Twój bohater traci punkty życiowe. Jeśli lubisz ten rodzaj gier, to ta aplikacja jest z pewnością dla Ciebie.

Strona: www.habitica.com.

Momentum

To wtyczka do przeglądarki, która w momencie, gdy otworzysz nową kartę, wyświetli Ci przepiękne zdjęcie z widokiem natury i przypomni
o Twoim celu na dzisiejszy dzień. Możesz też od razu zrobić w niej listę zadań. Przydatna rzecz, szczególnie jeśli dużo pracujesz przy komputerze.

Strona: https://momentumdash.com.

Todoist

Praktyczna aplikacja do tworzenia listy zadań. Bardzo prosta w obsłudze i przejrzysta. Przyda się, gdy zechcesz zamienić tradycyjny kalendarz na telefon.

Strona: www.todoist.com.

Calm

To aplikacja, która poprowadzi Cię przez medytację. Można korzystać z darmowych 10-minutowych sesji. Warunkiem jest to, że musisz znać język angielski. Idealna, gdy czeka Cię pierwsza medytacja w życiu i chcesz, żeby ktoś przeprowadził Cię przez ten proces.

Strona: www.calm.com.

SuperBetter

Zaprojektowana przez Jane McGonigal aplikacja, która pozwoliła jej wrócić do zdrowia w czasie ciężkiej choroby. SuperBetter pomaga wzmocnić nasz psychologiczny układ odpornościowy. To proste zadania, które dbają o nasze zdrowie psychiczne. Polecam ją każdemu.

Strona: www.superbetter.com.

Podsumowanie

Tekst tego artykułu to jeden z fragmentów książki: “Jak zmienić nawyki i wzmocnić silną wolę”.

Jeśli chcesz skutecznie zmieniać nawyki, zapraszam do lektury, książkę możesz zamówić tutaj:

Jeśli znacie inne aplikacje, które sprawdzają się w temacie nawyków, produktywności czy zarządzania zadaniami, podzielcie się w komentarzu. 

Trzymam kciuki za wszystkie pozytywne nawyki,

Michał 🙂 

Leave a Comment