Nawyki w życiu

nawyki
Nawyki Q&A #7 – Jak zmienić nawyki w “sytuacjach ekstremalnych”?

Cykl wpisów Nawyki Q&A, to odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji.  Pytanie, na które odpowiadam w dzisiejszym artykule ujmuje budowanie nawyków w sytuacjach trudnych. Podam tutaj konkretne sposoby, dzięki którym praca z nawykami będzie łatwiejsza.  Miłej lektury! Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 -Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko mi nie smakuje? Nawyki Q&A #2 –

Czytaj więcej »
wskazówkę
Nawyki Q&A #6 – Jak ustalić silną wskazówkę w nawykach?

Cykl wpisów Nawyki Q&A, to odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji.  Pytanie, na które odpowiadam w dzisiejszym artykule należy do tych bardziej zaawansowanych. Niemniej, zamierzam krok po kroku rozpisać i wyjaśnić rolę wskazówki oraz sposoby na jej wzmocnienie.  Miłej lektury! Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 -Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko mi nie smakuje? Nawyki Q&A #2

Czytaj więcej »
ucząc się
Nawyki Q&A #5 – Jak regularnie uczyć się języka obcego?

Cykl wpisów Nawyki Q&A, to odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji.  Nauka języków obcych jest na liście postanowień, które stawia sobie wielu z nas. W tym artykule opiszę zasady, które pomogły mi w tym, by regularnie uczyć się języka hiszpańskiego.  Miłej lektury! Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 -Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko

Czytaj więcej »
planowania dnia
Nawyki Q&A #4 – Jak zbudować nawyk planowania dnia?

Cykl wpisów Nawyki Q&A, to odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji. Dziś zajmiemy się tematem planowania. Opiszę krok po kroku zasady, które mi pomogły w tym, aby regularnie, codziennie planować kolejny dzień. Miłej lektury! Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 -Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko mi nie smakuje? Nawyki Q&A #2 –

Czytaj więcej »
jak oszczędzać pieniądze
Nawyki Q&A #3 – Jak oszczędzać pieniądze i nie wydawać na “głupoty”?

Cykl wpisów Nawyki Q&A,  to odpowiedzi na pytania,  które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji. Dziś na warsztat bierzemy pytanie:  Jak oszczędzać pieniądze i nie wydawać na “głupoty”? Odpowiadając, zwrócę uwagę na strategie, które będą pomocne w tworzeniu pozytywnych nawyków finansowych. Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 – Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko mi nie smakuje?

Czytaj więcej »
nagroda
Jak działa nagroda w nawykach? Czy musi być zewnętrzna? – Nawyki Q&A #2

Cykl wpisów Nawyki Q&A, to odpowiedzi na pytania, które otrzymuję od czytelników bloga i słuchaczy prelekcji. Dziś na warsztat bierzemy pytania:  Jak działa nagroda w nawykach? Czy musi być zewnętrzna? Odpowiadając, zwrócę uwagę na to jak planować nagrody, by skutecznie budować nawyki. Wpis jest częścią cyklu artykułów: Nawyki Q&A #1 – Jak przestać jeść słodycze do kawy, jeśli jabłko mi nie smakuje? Nawyki Q&A #2 –

Czytaj więcej »