BLOG

Jak przestać podjadać słodycze?

W dzisiejszym – premierowym odcinku – poradzimy sobie z popularnym nawykiem podjadania niezdrowych przekąsek. Opowiem także o tym, jak drobne zmiany mogą poprawić naszą produktywność w pracy. Wybierz dla siebie odpowiednią formę video, audio bądź tekst (znajdziesz poniżej) i korzystaj!   Akademia Nawyków, to projekt, w którym dzielę się bezpłatną wiedzą na temat tego CO DZIAŁA w budowaniu i zmienianiu nawyków. Jeśli

Czytaj więcej »
Jak zbudować nawyki?

Budowanie nawyków owiane jest wieloma mitami i  można streścić w 3 krokach, które są elementami pętli nawyku, którą widzisz obok ->

Czytaj więcej »
3 złote zasady zwiększające efektywność w pracy

Ludzie, którzy potrafią efektywniej wykorzystać swój czas osiągają lepsze rezultaty. Szczególnie widocznie jest to w sferze zawodowej. Umiejętne wykorzystanie swojego czasu to jedna z kluczowych kwestii jeżeli chodzi o sukces czy bogactwo. Prawdopodobnie czytasz ten wpis dlatego, że chcesz zrealizować jeden z Twoich celów, jakim może być awans, wyższe zyski firmy czy wyższe zarobki i niezależnie od tego, co to jest, to mam dla Ciebie

Czytaj więcej »