BLOG

silna wola
Jak działa silna wola?

Jak działa silna wola? W jaki sposób ta wiedza może przyczynić się do skuteczniejszej realizacji Twoich życiowych planów opowiadam podczas tego nagrania. Obejrzyj i dowiedz się jak mądrze używać silną wolę. Akademia Nawyków, to projekt, w którym dzielę się bezpłatną wiedzą na temat tego CO DZIAŁA w budowaniu i zmienianiu nawyków. Jeśli podoba Ci się ta idea, podziel się nią

Czytaj więcej »
Koniec z odkładaniem działania na później!

Zwykle odkładasz działanie? Robisz wiele rzeczy na ostatnią chwilę? W tym filmie opowiadam o sposobach poradzenia sobie z prokrastynacją. Sprawdź i zastosuj! 🙂  Akademia Nawyków, to projekt, w którym dzielę się bezpłatną wiedzą na temat tego CO DZIAŁA w budowaniu i zmienianiu nawyków. Jeśli podoba Ci się ta idea, podziel się nią z innymi. Dziękuję! Michał Michalski Transkrypcja odcinka: Jeżeli często odkładasz działanie,

Czytaj więcej »
Jak regularnie ćwiczyć?

Kolejne postanowienia dotyczące regularnego treningu legły w gruzach? Trudno Ci utrzymać konsekwencję przez kilka miesięcy?  Na podstawie 10 lat codziennego treningu opowiem Ci, co zrobić, by uniknąć słomianego zapału w kontekście ćwiczeń fizycznych. Akademia Nawyków, to projekt, w którym dzielę się bezpłatną wiedzą na temat tego CO DZIAŁA w budowaniu i zmienianiu nawyków. Jeśli podoba Ci się ta idea, podziel się nią

Czytaj więcej »